عيد الميلاد هو وقت للاحتفال والفرح ولم الشمل ، والتي تكون في الغالب مصحوبة بأعياد كبيرة. يمكن أن يتم فوترة الفواتير الزائدة عن تلك الـ 15 يومًا لشهور. لهذا السبب ، يبدو من المناسب تسليط الضوء على 5 إجراءات لاتباع نظام غذائي صحي خلال هذه التواريخ: 1.- تحضير الجسم للتجاوزات. من الملائم أن تتحرك أكثر […]